我司于2022年05月18日上午9点钟进入西安市临潼区雨金小学,在该校开展了视力筛查进校园活动。
活动现场,我司工作人员分年级、分时间段对该校每位学生进行认真、细致地作视力筛查并作好详细记录。同时,为每位学生建立视觉健康档案表,检查结果将及时反馈给学校和家长,以便及早发现近视、假性近视等。做到早发现、早干预、早矫正、早治疗,有效地预防和控制学生视力问题,保障学生的视力健康。
通过对学生视力的筛查,以便掌握学生的视力状况,让学校及家庭提高重视,引导学生养成健康的用眼习惯,通过科学、规范、长期、有序的近视防控举措,营造呵护孩子视力健康成长的氛围。
视力保护最好方法:科学用眼
1、合理用眼避免疲劳:近视与长时间近距离用眼有关,要养成良好的用眼习惯。每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动十分钟使眼睛得到有规律的休息。
2、正确的读写姿势:桌椅要和身高匹配,眼睛距离书本约一尺,前胸距离桌子约一拳,握笔距离笔尖约一寸。写字时不要歪头,不要在行走,坐车或者乘船途中读书看报。
3、光线舒适:照明光线的强弱与近视有明显关系。光线太强会刺激眼睛。太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源,避免反光对眼睛的伤害。
4、来回运动物体的训练:比如球类活动(兵兵球、篮球、排球、羽毛球、足球)、踢毽子、抛接物体等,不仅能健身,对眼睛也有保健作用。
5、眼保健操训练:目前学校的课间操普遍安排眼保健操,关键是务必做到每一个动作、手法正确。
6、走向开阔地带眺望远方:最自然有效的放松方法就是眼睛凝视视远方,时间必须与近距离用眼相当,为了延缓近视的发生,建议家长指导孩子多做户外活动,比如放风筝可以促使睫状肌放松休息,是很好的眼球调节运动。另外看看飞机和飞鸟,夜观天象,观察星云,都可以缓解眼肌疲劳,对预防近视大有好处。
7、正确看电视和用电脑:调查发现,连续看电视4个小时,就可以使人的视力暂时下降30%左右。电视,电脑的普及会使人的视觉负担有所加重。青少年正处于发育期,每天看电视,玩游戏和电脑的时间不要超过一小时。另外使眼睛视线高于视觉屏幕水平面,这也是防止干眼症发生的方法之一。
8、均衡营养:不偏食,不吃零食,多吃粗粮(黄玉米、菠菜、蓝莓、黑豆),多食用富含维生素的食品及盖世食品,有资料证实,吃硬的食物,对孩子也有帮助。
9、定期做视力检查:凡是视力不正常者应到正规眼镜公司或者眼科医师处做进一步的检查。通过专业的理疗机 构进行针对性的调理。做到早发现早矫正,千万不可拖延。以免造成孩子的终身遗憾。